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昨日是惊蛰,惊醒了冬眠在土中冬眠的动物。惊蛰时节,冬眠的动物都开端清醒,动物也开端生发。而人体养生也是如此,该当捉住阳气下降的时机,放松养生。西医专家表示,关于阳虚人群来讲,在惊蛰前后,食品摄入该当将补充阳气作为重点。 春属木,入味为酸,对...[详细]
夏日错误的吃冰法2014-08-12 15:09:45
天气炎热,消暑方法之一便是喝冰水,对于那些冰饮料也是夏日人们的最爱呢?尤其是女孩子不能少的各种美味冰淇淋,但是夏季吃冰真的可以消暑吗? 1.冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是先以热水灌之,令汗出,...[详细]
老年人夏季养生保健常识有哪些呢?夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。 老年人夏季养生保健常识: 一、情志有序 应保持对生活饱满的热情与心态,加...[详细]
最近,南京气温玩起了过山车,骤热骤冷,让人们防不胜防,体质娇弱的婴幼儿更是频频中招。南京市妇幼保健院儿科门诊这两天接诊近300名患儿,其中约一半是因为发烧或者腹泻来就诊,检查后大多为病毒引起的小儿胃肠型感冒。 儿科专家介绍,胃肠型感冒往往是...[详细]
运动后为何增重 运动在减肥中主要起着两个重要作用,包括: 1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。 2.提升身体代谢消耗,增加日常能量的消耗,同样可以达到减轻体重的目的。 看起来,在这两点的作用下,我们运动后体重不下降就已经是罪大恶极了,为何...[详细]
太极拳在我们的生活中非常容易见到,但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗?因为太极拳极具养生意义,在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢,但慢得有道理。有研究指出,太极与缓步跑同样对心脏好,但前者消耗体力较少,适合任何人...[详细]
都说家是避风的港湾,可是日常的居家生活也难免会有意外情况的发生,在意外不幸降临之前,您为全家人准备了家庭急救箱了吗? 近日,美国红十字会列出了家庭急救箱中,最该配备的10样急救工具,用于应对日常意外。包括:各种尺寸的创可贴、无菌纱布及医用胶带...[详细]
家庭急救八项禁忌2014-08-12 14:58:17
一、急性腹痛忌服止痛药:以免掩盖病情,延误诊断,应尽快去医院查诊。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位:脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长:止血带应每隔1小时放松1刻钟,并作好记录,防止...[详细]
烫伤分为三级:一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感;二级烫伤发生后会看到明显的水泡;三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。 急救办法:一旦发生烫伤后,立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷,如果烫伤面积较大,伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的...[详细]
昨日,一名2岁男童被开水烫伤,在好心人帮助下,孩子被及时送医获得救治。如何及时应对孩子烫伤后的家庭急救,成了许多家长关心的问题,专家提示:及时用自来水降温是家庭急救必备首选,若头面部烫伤,降温同时应及时送医。案例幼童烫伤事件频发 昨日上午9时...[详细]

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